Fatigue, mauvaise humeur, femme passive - dans l'impuissance sexuelle, les hommes peuvent blâmer n'importe qui et n'importe quoi, mais pas eux-mêmes. Mais la raison de la réduction de la puissance réside dans le mode de vie de la moitié forte de l'humanité, la malnutrition, les sports irréguliers. Quelqu'un a besoin de suivre un traitement sérieux pour retrouver ses forces, certains ont juste besoin de voler vers des pays chauds, de s'imprégner du sable chaud, de manger des fruits de mer et des herbes exotiques. Pour améliorer la fertilité et garder le corps en bonne forme, vous devez inclure un certain nombre de produits dans votre alimentation quotidienne.
Produits pour augmenter la puissance chez les hommes
Cela vaut la peine de commencer par le miel, il occupe la première ligne de la liste. Tous les représentants de la moitié forte de l'humanité, quel que soit leur âge, doivent ajouter une cuillerée d'édulcorant naturel au thé, à la bouillie, à un verre d'eau tiède au citron. La force du produit réside dans la teneur en une grande quantité de vitamines, minéraux, oligo-éléments. Si vous utilisez régulièrement du miel, le tonus des vaisseaux, y compris le petit bassin, augmentera, la fonction de reproduction augmentera et l'érection durera.
La deuxième place de la liste est occupée par les noix : noix, amandes, noisettes, noix de cajou, pistaches. Les noix contiennent des graisses polyinsaturées, qui améliorent la qualité du sperme et n'affectent pas la prise de poids. L'arginine qu'ils contiennent et d'autres substances biologiquement actives améliorent la circulation sanguine de manière naturelle. Si vous faites un mélange de noix et de miel, vous pouvez obtenir un excellent aphrodisiaque.
Les fruits de mer peuvent augmenter le désir sexuel chez les hommes et les femmes. Les calmars, les huîtres, les crevettes, les moules contiennent une grande quantité de protéines, de glucides, d'oligo-éléments, de vitamines B, nécessaires au maintien des processus métaboliques dans le corps. En particulier, les huîtres augmentent la production de testostérone, activent la spermatogenèse, la qualité et la quantité de sperme. Manger du poisson de mer augmente la teneur en acides gras polyinsaturés dans le corps et sert de prévention de l'athérosclérose. Les acides augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins et les renforcent, augmentent la microcirculation sanguine dans la région pelvienne, ce qui conduit à une érection stable. Pour manger beaucoup de plats préparés par les habitants de la mer profonde, vous pouvez vous rendre sur la côte maritime.
Les acides aminés, le fer et le phosphore contenus dans les œufs de caille améliorent le fonctionnement du système reproducteur. La consommation régulière d'œufs brouillés au petit-déjeuner augmente la circulation sanguine dans les organes génitaux et entraîne des érections durables et des orgasmes fréquents. Manger des œufs de poule a des effets similaires aux "homologues panachés". Les œufs brouillés et les oignons sont particulièrement bien combinés.
Pas étonnant que la viande soit considérée comme un produit véritablement masculin. Les aliments à haute teneur énergétique, riches en oligo-éléments, améliorent les processus oxydatifs dans les cellules, aidant à maintenir l'excitabilité des terminaisons nerveuses. Lors du choix de la viande, vous devez vous concentrer sur le bœuf, l'agneau, la viande de cheval, la dinde, le lapin et le poulet. Il vaut mieux ne pas faire frire les plats, mais cuire à l'étouffée ou à la vapeur, en préservant toutes les substances utiles. N'abusez pas et mangez un grand nombre de plats de viande, l'effet sera inverse : le corps devra mettre toutes ses forces dans la digestion d'un produit lourd.
Les légumes verts sont l'ingrédient principal d'une alimentation saine. Le persil, les épinards, le céleri, la coriandre, le basilic sont remplis de vitamines du groupe B, PP, macroéléments, qui, ensemble, augmentent le tonus du corps, améliorent le fonctionnement des glandes surrénales, responsables de la production d'hormones sexuelles mâles. En raison de la teneur en acides aminés, des protéines sont synthétisées, ce qui contribue à renforcer les muscles, ainsi que les parois du cœur et des vaisseaux sanguins.
Si vous suivez un mode de vie sain, renoncez aux aliments nocifs et aux fast-foods, portez une attention particulière au sommeil, les problèmes de puissance peuvent être reportés de nombreuses années.